グリーンスムージーの作りかた

話題のグリーンスムージーの作りかた

 

今日は今話題のグリーンスムージーを作ります。
このスムージーは新鮮な果物と野菜で作ります。
ダイエットにもぴったりな酵素ドリンクです。
ぜひ続けてみてください。

 

材料
冷凍バナナ1/2本
冷凍パイン2切れ
オレンジ1個
キウイ1個
りんご1/2個
レモン1/4個
リーフレタス2枚
水100ml

 

パイナップルは皮をむくと傷みやすいので冷凍保存します。

 

バナナも皮をむいて冷凍保存しておくと熟しすぎません。

 

果物は一口大に切る

 

冷凍バナナ1/2本
冷凍パイン2切れ
水100ml
りんご1/2個
キウイ1個
オレンジ1個
レモン1/4個
リーフレタス2枚

 

しっかり蓋をする

 

なめらかになるまで攪拌する

 

酵素が新鮮なうちにいただきます。
グリーンスムージーは体をアルカリ化してくれます。
毎朝飲むだけでバランスの取れた食事に近づけてくれます。

 

出来上がり